Hôm qua chúng ta đã đi đến chủ đề sâu hơn đầu tiên, về cách mà sự tạm dừng trong hơi thở sẽ khám phá ra sự đồng nhất của tâm trí bạn. Đây là một khám phá tuyệt vời! Tâm trí bạn chứa đầy những câu chuyện khiến bạn bận rộn, khiến bạn vui, khiến bạn buồn, khiến bạn căng thẳng, khiến bạn mong muốn, lập kế hoạch, v.v.! Trong những tình huống bình thường của cuộc sống và không được đào tạo thiền định, bạn đồng nhất với tất cả những câu chuyện này của tâm trí. Tôi tức giận, tôi vui, tôi thành công, tôi là kẻ thua cuộc. Nhưng đó có thực sự là con người bạn không? Tôi thường lấy ví dụ về một nhân viên ngân hàng. Tâm trí bạn thường để bạn đồng nhất với công việc của mình, trong trường hợp này, người liên quan nghĩ rằng anh ta là một nhân viên ngân hàng. Nhưng đó không phải là con người thực sự của anh ta. Bởi vì con người thực sự của bạn, là con người bạn luôn như vậy, bất kể trong hoàn cảnh nào. Nếu người này nghỉ việc, anh ta vẫn có thể tự nhận mình là một nhân viên ngân hàng không? Một số người thậm chí còn làm như vậy – họ tạo ra ảo tưởng kép về chính ảo tưởng đó. Họ nói rằng họ vẫn là một nhân viên ngân hàng mặc dù hiện tại họ đã làm việc trong một ngành khác. Tất cả sự đồng nhất này với những thứ của tâm trí, các đối tượng và khái niệm của thế giới, là những gì bao phủ Bản ngã thực sự của chúng ta trong một tấm chăn dày của cảm xúc, ham muốn, thành công và thất bại. Dày đến nỗi rất nhiều người sẽ không bao giờ tìm ra họ thực sự là ai. Đây chính xác là những gì chúng ta giải quyết trong thiền định. Chúng ta sẽ bắt đầu một cuộc hành trình để tìm ra chúng ta thực sự là ai.