Hôm nay chúng ta sẽ bắt đầu với loạt bài tiếp theo gồm 8 bài viết – giới thiệu về thiền! Nhiều người nói với tôi điều tương tự: “Ferry… Tôi đã cố gắng thiền, nhưng tôi không thể làm được. Những người khác có thể, nhưng tâm trí tôi quá năng động! Tâm trí tôi không phù hợp để thiền!” Nếu bạn cũng nghĩ vậy, hoặc bạn có cùng trải nghiệm, hãy để tôi nói cho bạn biết điều này. Nếu tâm trí bạn không phù hợp để thiền, thì không có tâm trí nào phù hợp để thiền cả! Có lẽ bạn đã ngồi xuống một không gian yên tĩnh và cố gắng ngừng suy nghĩ. Tâm trí của chúng ta phản ứng chính xác như vậy trong tình huống này.

Tin tốt là bạn đã đạt đến điểm này mà bạn nghĩ rằng thiền có thể hữu ích cho bạn. Để thiền có hiệu quả, có những mẹo và thủ thuật và trong những ngày tới, tôi sẽ chia sẻ một số mẹo và thủ thuật với bạn, cùng với một số khái niệm triết học cơ bản. Hôm nay, tôi muốn đưa ra hai điều: Thứ nhất, hãy biết rằng một buổi thiền thành công xuất phát từ sự kết hợp giữa học tập và thực hành hàng ngày. Triết học rất quan trọng đối với thiền cũng như việc biết luật giao thông rất quan trọng đối với việc lái xe. Thứ hai, nếu bạn muốn làm dịu tâm trí, trước tiên bạn cần phải rất bận rộn. Điều này nghe có vẻ nghịch lý, nhưng tâm trí của bạn quá mạnh mẽ để dễ dàng bị bắt giữ. Chúng ta cần sử dụng nhiều thứ khác nhau để đánh lạc hướng tâm trí và làm dịu nó.